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大腿和臀部肉太多怎么瘦

男 | 17歲 2020-12-05 22:37:56 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 上學中大腿和臀部肉太多怎么瘦身高185體重190

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王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長骨質(zhì)疏松,糖尿病,甲亢,閉經(jīng),矮小癥,類風濕, 幫助網(wǎng)友:21224
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2020-12-06 04:14:42 我要投訴

      這種情況應(yīng)該進行科學的減肥,適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉,多做一些有氧的運動,如快走,慢跑,登山,騎自行車。還應(yīng)該注意控制飲食,溫軟易消化,不吃油膩油炸的食品,不要吃辛辣生冷寒涼的食物。
      

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