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凌晨四點之后就睡不著了

男 | 24歲 2020-12-05 07:58:26 1人回復 來自

健康咨詢描述： 現在晚上10點多睡覺，但是睡到4點之后就會醒過了睡不著，有一周多了吧。前一段時間是會醒過了，喝點水，又能睡著

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張子義
張子義 中日友好醫院   主任醫師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 10:11:07 我要投訴

      根據你描述的情況來看，你這種情況考慮是睡眠不足引起來的，一般的這種出現這種情況考慮是長期的精神壓力，生活壓力，學習壓力，工作壓力，或者是情緒不穩定，導致了目前的這種狀況。針對這種情況可以保持心態的平和。必要的時候可以考慮中藥調理治療。
      

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