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醫生回復區
2020-12-04 21:50:18 我要投訴
你好拉伸運動，不是劇烈的運動。一般在睡前泡腳后可以做拉伸運動10分鐘左右。如果勤快的人泡腳前也可以做拉伸運動的。多做拉伸運動，可以令筋骨舒服，并且有利于骨骼的生長。
王娟 承德市中醫院 副主任醫師
擅長: 擅長心血管系統如高血壓病，冠心病，心衰，心律失常，
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2020-12-04 21:52:29
針對您咨詢的問題，這個泡腳后多長時間能拉伸運動沒有固定要求，平時需要堅持良好的生活方式如作息規律，保持情緒平穩，避免熬夜勞累，適當體育鍛煉等
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