根據您的描述和您上傳的圖片，看到表面的皮膚沒有紅腫，你已經采取了恰當的方式進行處理，冰敷的方法能夠減輕充血和腫脹，另外還要注意休息，晚上睡覺的時候可以將下肢墊高。
      

      你好，依據你的描述，看了你發的圖片，這種情況最初是要進行冷敷的，一般情況下需要冷敷三天，待三天之后就開始用熱敷的方法。熱敷患處一般情況下是有效的。建議不要擔心，保持良好的情緒，在此期間，千萬不要過多的運動。
      
      以上是對“請問腳崴了怎么做緊急處理？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，腳崴傷之后注意不要再活動，24小時內冰敷可以減少血腫，24~48小時之后可以熱敷，改善血液循環。24小時后可以涂抹紅花油舒經止血，消腫止痛，也可以用云南白藥噴霧。不過按你描述的情況，應該扭傷不嚴重。晚上休息時可以把這個腳稍微墊高一些。