病情分析：
      你好，你是描述描述的大概的情況，因?yàn)槟悻F(xiàn)在存在以上的病癥，所以要引起重視，積極的診治才能改善以上的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好還是要去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治，一定要配合精神心理科的醫(yī)生規(guī)律的服用藥物來治療，而且在治療的過程中，一定要規(guī)律的服用藥物，同時(shí)要做好定期的復(fù)診，不可以盲目的減量或者停藥
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，長期下去會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，多參加一些活動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛好，出現(xiàn)想法時(shí)聽聽音樂，轉(zhuǎn)移一下注意力，不要考慮太多，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)有改變。