懷孕7周，嚴重便秘。
健康咨詢描述： 從11月6號去醫院檢查出懷孕開始，到現在，一直大便困難，都要靠開塞露。也去醫院檢查，中醫是說氣血不足，不能自己排便，開了清熱解毒的一些中藥吃，但是效果甚微。肚子一直覺得脹、硬。大便也是很硬很硬的那種。請問這是正常現象嗎？以前一胎的時候也沒有這么嚴重的便秘。除了吃藥，還有別的方法嗎？
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懷孕期間患上便秘，建議服用些益生菌調理一下，用手掌輕輕按摩腹部幫助排便。平時注意飲食清淡，多喝水，多吃蔬菜水果，特別是蘋果、火龍果等，少吃辛辣刺激的食物。
便秘主要是調理飲食，多吃蔬菜，多運動，多吃水果。比如說香蕉，蘋果等等，多吃一些粗纖維食品，便秘主要是調理飲食，多吃蔬菜，多運動，多吃水果。比如說香蕉，蘋果等等，多吃一些粗纖維食品，
現在飲食也很清淡了，不過運動少，現在這個時候能做一些什么運動呢？？
孕期運動應當孕婦運動包括走路、游泳、瑜伽、孕婦操等，以走路為標準，每天需要6000到10000步左右，微出汗就可以，不適合劇烈運動。做瑜伽會有老師指導，游泳是比較好的方法。孕婦需要注意保持清潔衛生，
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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