根據你說的這種情況，是感冒引起的鼻炎咽部、扁桃體發炎，可以口服消炎藥、鼻炎寧沖劑、復方氨酚烷胺片。多喝水清淡飲食，避免飲酒喝及辛辣刺激性食物及生冷食物，多吃一些蔬菜水果。
      

      針對您咨詢的感冒咳嗽問題您有發燒喝憋氣嗎？您都用什么藥物治療了？感冒屬于自限性疾病，通常一周左右癥狀減輕到消失，注意多喝水，多休息，避免熬夜和勞累
      
      以上是對“感冒沒好利索，老是要自己咳痰出來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你上述的感冒的情況，可以隨后誘發急性支氣管炎的情況，出現咳嗽或是咳痰不適的情況，建議注意休息，適當的多喝水，可以使用化痰止咳藥物緩解上述的不適，如果有黃痰的情況，可以考慮使用抗生素治療，進一步檢查可以做胸片檢查，除外肺炎的情況。