如果睡覺時總是出現手腳麻木，這種情況你腰椎和頸椎有一定關系，可以先去醫院通過拍片檢查來明確診斷，根據檢查結果適當通過局部熱敷按摩或理療的方式來進行緩解，平時睡覺時盡量要平臥位，要保持正確坐姿。
      

      手腳麻木，頸椎、腰椎均有問題，這種情況不排除椎間盤突出壓迫神經所致，可以醫院就診明確原因，根據情況必要時可以行針灸治療及牽引等局部物理治療，平時避免長時間低頭伏案，避免久站、久坐、久行。
      

      通過你的詳細描述，分析目前癥狀手指麻木考慮與頸椎病有關建議頸椎核磁共振檢查明確診斷，指導下一步治療。建議口服甲鈷胺片，局部熱敷烤電微波治療建議配合按摩推拿正骨治療，適當休息一段時間。
      
      以上是對“睡覺總是手腳麻木怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      引起手足部麻木的癥狀有很多，如脊髓型頸椎病、末梢神經炎、糖尿病周圍神經病變、腦血管疾病等都可以引起。對于所述的情況可以進行頸椎或腰椎核磁共振等檢查，結合患者的病史、癥狀與醫生查體進行判斷分析。口服祖師麻、甲鈷胺等藥物觀察。