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有問必答網心理健康科 → 容易胡思亂想是什么原因?

容易胡思亂想是什么原因?

男 | 22歲 2020-12-01 17:03:53 1人回復 來自

健康咨詢描述: 一個人的時候總是想過去的事情,要么是想讓自己難堪的往事,要么就是想生氣的事情,而且經常鉆牛角尖讓自己不舒服,情緒容易高漲也容易低落感覺切換的很快,在外面跟人相處容易緊張不合群,跟人說話會結巴流汗,容易被人傷害,在意別人的語言和看法,作息不飲食規律黑白顛倒,很容易出汗,頭暈緊張,恐懼,憤怒,焦慮不安,不能融入集體總是一個人呆著可又覺得很孤獨,容易被人激怒經常覺得煩躁不安,總覺得自己的身體很糟糕這是什么原因?

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-07 14:21:20 我要投訴

      目前存在一定的情緒問題,例如心煩,緊張,焦慮,或者恐懼不安等。一方面是與精神心理因素有關,例如各種壓力或者容易受環境因素的影響。另一方面也與個性有關。需要調整心態,提高自信心,加強與人溝通,提高適應環境和應對問題的能力,嚴重者建議心理治療或者藥物治療。
      

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