你好，現在21歲，基本上不考慮骨質疏松，不用太擔心，平日避免口服碳酸飲料，咖啡等，飲食上適度高鈣、高蛋白飲食，適度參加體育運動，增加機體抵抗力，規律作息，避免熬夜。

      你好，很樂意為你服務，根據你描述的情況和臨床癥狀。骨質疏松會隨著身體的變化而改變的。導致骨質疏松，最常見的就是鈣鹽丟失過多引起。這和飲食不當，活動過少。以及內分泌代謝失常有一定關系。現在骨密度正常并不能說明以前都是正常的。也有可能通過功能鍛煉或活動恢復了正常。只要現在正常沒有什么不適癥狀，無需介意。

      病情分析：
      你現在的年紀如果沒有其他疾病，一般是不會出現骨質疏松的，骨質疏松癥的發病與年齡息息相關，已經成為影響中老年生活質量的重要原因。
      指導意見：
      你現在沒有骨質疏松，并不能代表你以后不會出現骨質疏松。常見病因有女性絕經后，老年性的骨質疏松，還有就是一些內分泌疾病疾病，激素類藥物都能導致骨質疏松。
      以上是對“請問可以排除骨質疏松嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！