有一個(gè)非常簡單的小動作，也可以幫助改善皮膚松弛，就是在腮部鼓氣，然后放松，反復(fù)交替20次，做這動作的時(shí)候保持正常均勻呼吸，每天堅(jiān)持做。動作雖然簡單，但是貴在堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，提升面部下垂的運(yùn)動，主要是多做一些面部的按摩，這有助于改善面部皮膚的下垂，應(yīng)該說效果不一定太明顯，最好的辦法還是給予手術(shù)美容。
      指導(dǎo)意見：
      希望上述解釋能為你提供幫助，平時(shí)要注意休息，早睡早起，勞逸結(jié)合，不要熬夜，適度進(jìn)行體育鍛煉，保證身體健康。