你好，根據你的描述，晚上磨牙的話考慮是精神緊張，壓力過大，或者腸道有寄生蟲消化系統疾病都會導致磨牙的情況，建議明確病因對癥進行治療。平時要放松心情，避免緊張，壓力過大。如果是寄生蟲引起的，建議口服腸蟲清治療。
      

      你好，消化不良，牙齒咬合異常過度緊張焦慮都會引起磨牙的癥狀，建議應該去口腔科檢查一下，平時飯前飯后要漱口，一定要保證口腔衛生，飲食盡量吃一些清淡溫軟易消化的食物，而且要放松心態，避免緊張焦慮，這樣都能幫助緩解癥狀。最好去口腔科檢查一下。
      

      你好，根據你提供的癥狀和病史，你的情況屬于夜磨牙的習慣。建議你到專業的口腔醫院私人定制夜磨牙頜墊，晚上睡覺的時候佩戴到口腔里面。白天的時候可以去除，不影響飲食和語言功能。可以有效的預防夜磨牙的不良習慣，防止牙釉質發生重度磨耗。
      以上是對“晚上睡覺情不自禁磨牙怎么克制”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！