你好，建議還是要戒除手淫的惡習。如果有怕冷，而且性生活時間比較短，可能是由于陽虛導致的，最好還是到醫院看看中醫，通過中醫的辨證對癥用一些中藥來調理，日常生活中多鍛煉身體。
      

      你好，根據你敘述的情況，不除外前列腺炎，建議多飲水，多排尿，便后清洗，保持潔凈透氣，保暖，避免著涼受潮，多吃壯陽食物，羊肉生韭菜，每天喝杯枸杞子水。多吃粗糧，多吃水果蔬菜，絕對禁酒，絕對禁止手淫，經常做提肛運動多參加急鍛煉，增加身體素質，規律生活，避免熬夜，保持良好心態，避免過于緊張，必要時到正規醫院就診。
      

      建議最好徹底戒掉手淫，平時不要熬夜，最好每天跑步鍛煉一小時，可以吃復方玄駒膠囊，這種情況跟你手淫有關系，建議戒掉，然后多鍛煉，慢慢應該會有所恢復，但是一定要徹底戒掉手淫
      以上是對“性生活時間短陽早泄，硬度不夠?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述你屬于手淫導致的腎虛、習慣性早泄、勃起不堅；建議戒掉手淫，可以使用中藥或者食補調理腎虛，腎功能好勃起力度不夠，中途疲軟，怕冷都會好轉，時間短可以再房事前涂抹泊艾延時噴劑。