如何預防和早期發現糖尿病

保密 | 0個月 2020-11-30 10:42:38 2人回復來自

健康咨詢描述：如何預防和早期發現糖尿病

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預防糖尿病需合理膳食，控制總熱量的攝入，清淡飲食，低脂低鹽，低糖飲食。嚴格控制主食的攝入量，可以多吃新鮮的蔬菜等富含膳食纖維的食物。養成良好的生活習慣和飲食習慣。適量參加體育鍛煉和體育運動。

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2020-11-30 10:56:21

發現自己吃的多，或者是尿的多，這種情況就得需要定期的檢測血糖的值，然后看下是不是有血糖偏高？如果想預防糖尿病的情況下，要嚴格的控制飲食，避免暴飲暴食，免熬夜避免過量的吃甜的東西。

掛號科室：內科-內分泌科

溫馨提示：
要根據自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則，使身體逐步適應，并在運動過程中逐步提高運動能力。

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