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骨質疏松患者該如何鍛煉

保密 | 0個月 2020-11-30 10:27:10 1人回復 來自

健康咨詢描述： 骨質疏松患者該如何鍛煉

醫生回復區
邢樹員
邢樹員 鄒平市中醫院   副主任醫師 擅長: 擅長顱腦損傷及腦內腫瘤的診斷與治療。 幫助網友：23618
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2020-11-30 10:38:34 我要投訴

      可以進行有氧鍛煉，慢跑，快走，因機械壓力可以直接刺激骨形成和抑制患者的骨吸收，增加骨骼的血流，進行平衡鍛煉，太極拳，跳舞等可提高患者的平衡能力及靈敏度，進行肌力訓練，包括抗阻力運動系統及等張運動，患者的鍛煉方式應因人而異，量力而行。患者可以咨詢醫生的情況，選擇適合的方式并堅持有效的長期鍛煉
      

疾病百科| 骨質疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發癥出現。

骨質疏松癥(osteoporosis)是一種系統性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細結構破壞，表現為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創傷或無外傷的情況下也容易發生骨折。骨質疏松癥是一... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：中老年尤其是50歲以上人群 常見癥狀：腰骶疼痛、駝背、廣泛性骨質疏松[詳細] 是否醫保：醫保疾病 治療方法：中醫治療、西醫治療
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