經常刮痧主要有以下的好處：1、疏經通絡。大多數人工作時間較長，使肌肉得不到有效的休息，通過刮痧能夠疏經通絡，起到緩解肌肉緊繃的狀態。2、代謝排出毒素。毒素是指身體里的瘀滯。刮痧是把一種滲透不好的毛細血管刮破，使身體的新生血管的血液更加通暢。3、血管擴張，通過刮痧讓血液流通加快，有助于汗腺的分泌排泄，能夠代謝體內的一些毒素。4、提高免疫力。刮痧能夠在一定程度上使身體的免疫力增強，同時能夠調節經期，減少身體疲勞。
      

      刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環，對于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風寒痹癥都有立竿見影之效。經常刮痧，可起到調整經氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。
      刮痧促進經絡運行可以把初步襲擊到經絡的風寒、暑濕、熱火等邪氣得以排出，振奮經絡氣血，讓經絡氣血充沛，可以抵抗外邪入侵，