建議養成良好的生活飲食習慣，避免著涼，不要做劇烈的運動，可以適當的參加體育鍛煉，感覺不疲勞為宜，不要長跑，不要有不良的坐姿，飲食以清淡為宜，不要吃海鮮以及高嘌呤食物，不要喝啤酒，少吃富含尿酸的食物，如有臨床癥狀及時就醫。
      

      病情分析：
      骨性關節炎是一種退行性的改變，主要表現在關節軟骨磨損和硬化，簡單來說就是出現關節硬碰硬的情況，缺乏，彈性緩沖的作用，從而加重損傷
      指導意見：
      導致的原因，一個是滑膜炎引起的，再有就是外傷造成了關節面的損傷，以及關節性疾病，可以出現游離體造成關節交所，從而加重關節的損傷，治療上一般來說就是減少關節的負重，嚴重的可以做關節清理，膝關節是最常見的好發部位