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如何進行呼吸訓練

保密 | 0個月 2020-11-30 06:59:10 1人回復 來自

健康咨詢描述： 如何進行呼吸訓練

醫生回復區
尚西亮
尚西亮 復旦大學附屬華山醫院   主任醫師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關節鏡微創手術。
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2022-12-30 04:40:10 我要投訴

      病情分析。你好，如果患有呼吸方面的疾病，一定要學會合理的進行呼吸訓練。呼吸訓練主要就是用鼻子深深的吸氣，然后緩慢的呼出。這種呼吸方式主要是鍛煉背部的肌肉。每次鍛煉50~100個左右。還有就是肺活量的訓練，比如說吹氣球訓練等等。
      

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