你好，這個不是說能達到多長時間的，有的人三分鐘就能達到高潮，性生活小于兩分鐘的話就是一個早泄，大于三分鐘都是正常的，戒除手淫的惡習，平時多做前戲動作，多吃點韭菜、狗肉，羊肉，枸杞，海參，豬腰子等補腎壯陽的食物。
      

      你現在年齡還小，不要把過多精力放在這個方面，要先調整好心態，養成好的習慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，控制手淫和房事頻率，可以多做提肛和深蹲運動
      

      指導意見：
      青春期后隨著身體發育逐漸成熟，性激素水平逐漸增高就會出現性欲增加，所以出現這種情況是非常正常的，適度手淫射精可以緩解這個壓力，頻繁手淫還有性生活對于身體健康還有性能力都有影響，控制性生活還有手淫次數，鍛煉身體改善體質，注意營養均衡等都有利于性能力恢復。同時也可以配合中藥調理治療可以恢復性能力
      以上是對“早泄射精快，手淫幾年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，戒掉手淫，手淫會導致習慣性早泄，腎虛、記憶力減退等很多問題，不要有太大的心理壓力，重建自信進行性生活的時候，自我心理暗示，也可以使用外用藥物治療，比如泊艾延時噴劑，純中藥主治早泄、射精快，龜頭敏感。