葡萄里面含的糖分是葡萄糖或者果糖,都屬于單糖,吃了以后會導致血糖迅速升高,所以最好還是不吃,避免引起血糖波動太大,如果平時血糖控制很好,也可以在兩餐之間少吃點!
糖尿病人要控制糖分的攝入。包括對含糖多的水果的攝入也要限制劑量。葡萄含糖的成分比較多。如果吃葡萄的話。要少吃,在兩餐之間吃最好。吃葡萄后就要將主食的淀粉量含量減少,以免引起血糖增高。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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