你好，根據描述和癥狀，這種情況考慮局部腱鞘炎的可能性大，平日注意休息，避免長時間反復活動手腕關節等誘因，局部熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂，痛處可以外用軟膏，多揉會讓藥物滲進去，對癥處理，觀察看下。
      

      病情分析：
      你好，很高興回答你的問題，根據你描述的情況，是在活動時感覺到胸部骨頭部位疼痛。不知道有沒有過外傷的情況。
      指導意見：
      通過你的描述是在活動時感覺到胸部骨頭部位疼痛，不知道有沒有過外傷的情況，如果沒有外傷這種情況有可能與受涼或者是勞累等因素有關。注意近期不要做劇烈活動，可以進行局部熱敷。應該沒有太大問題，過段時間會逐漸好轉。