這是因為在吃飯過程中，食物中有較高的糖分，機體著重于對糖分的分解利用，這時機體處于缺氧的狀態，所以吃飽了以后容易睡覺，如果有條件的話，可以在飯后休息一會兒。

      你好！吃飽后容易犯困，是由于進食之后，胃腸道的血液循環加快，血容量增多，導致大腦的供血相對不足，出現了缺氧的癥狀。所以一般建議吃飯的時候最好是去吃七八分飽。也可能是由于血糖的原因所引起的。

      很多人會出現吃飽后犯困的狀況，這種情況屬于正常的生理反應，是人體正常的血液循環平衡出現的癥狀。一般當餐后或者吃飽后胃內的潴留物比較多，有效循環血量會傾向于向胃增加，此時人體的有效循環血量分布會出現不平衡，導致血液中尤其是顱腦的血供相對減少，這時由于顱腦血液供應減少，造成大腦的缺血、缺氧出現發困的狀況。
      以上是對“吃飽了犯困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，吃飽了犯困,是一種正常的生理現象，主要是由于進食大量食物以后,胃腸道開始消化食物,大量的血液就會集中到胃腸道,而腦部的供血就會隨之減少！
      指導意見：
      這種情況下，一般隨著食物的逐漸消化，大腦的供血也會逐漸的平穩，所以犯困也就是那一段時間的事情，所以我們可以飯后適當的走路不僅能有助于消化，也能夠緩解犯困的情況。