首先如果您是有聲帶小結(jié)的話(huà)，那么平日一定要避免過(guò)度的用嗓。然后也避免吃油膩辛辣刺激性食物，保護(hù)好嗓子。平時(shí)也可以進(jìn)行霧化治療。以及應(yīng)用一些散結(jié)的中藥。
      

      康復(fù)主要是保護(hù)嗓音、鍛煉正確發(fā)音。注意休息，手術(shù)治療的聲音休息至少2個(gè)月，可以不用完全噤聲，但每天說(shuō)話(huà)最好不要超過(guò)半小時(shí)，避免大聲喊叫。要調(diào)整和改變?cè)瓉?lái)錯(cuò)誤的發(fā)音習(xí)慣，可以練習(xí)腹式呼吸、軟起音、氣流輕聲發(fā)音等方法來(lái)讓聲帶休息，提高發(fā)音效率。在每次用嗓前，可進(jìn)行“暖嗓”；在每次用嗓后，可以對(duì)喉部進(jìn)行按摩，以此來(lái)緩解咽喉肌肉的緊張，保護(hù)聲帶。