根據你的情況產婦的飲食.都需要清淡、均衡營養飲食。產后的恢復跟飲食沒有多大關系，主要是跟產婦的休息和產后是否發生感染有關。建議產婦在產后要吃容易消化的優質蛋白和一些優質的新鮮水果。產婦在產后食用的優質蛋白有很多，比如雞蛋、牛奶、魚蝦、牛肉之類的，蛋白保證就行，多喝湯類
      

      病情分析：
      你好，產后要多吃點富有營養的食物，增強體力，而且多喝點湯利于乳汁分泌。
      指導意見：
      然后四十二天以內要禁止性生活，禁止食用辛辣刺激性食物和寒涼食品，注意休息避免勞累