你好，根據你所描述情況，腸脹氣最好于當地醫院及醫生面診，完善腹部CT等相關檢查，另外也可適當應用中藥湯劑，以行氣通服為主，平時要多元化飲食，禁食辛辣油膩等食物，根據體質增加營養，做好防護，養成良好生活習慣。
      

      肚子脹氣可能是胃腸蠕動緩慢，可能和心情有關系，建議檢查甲狀腺功能，觀察是否有甲減，可以口服促胃動力藥，如嗎丁啉，調節胃腸道神經的藥物，如馬來酸曲美布丁片治療，同時配合用熱水袋熱敷腹部，觀察是否能緩解癥狀。
      

      根據你的描述，肚子脹，坐板凳不舒服，心情煩躁，穿褲子輸一發緊，這種情況需要進一步做腹部彩超檢查，排除一些器質的病變，可以給予健胃消食片莫沙比利改善胃腸道功能，健胃消食的藥物進行治療，適當的鍛煉，有利于促進胃腸道的蠕動。
      
      以上是對“腸脹氣，坐板凳不舒服，心煩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！