根據你所提供的檢查報告來看目前異常狀況并不是十分突出，只是精子的活動率偏低，不會影響正常的受孕功能。所以不必要過于擔心，保證充足的休息，同房頻率不要過高，如果想要提高受孕率的話可以在女性的排卵期進行同房。并且注意戒煙忌酒，避免洗桑拿。
      

      通過你給圖的精液常規檢測報告，結果來看你目前精子的成活率有點偏低，活動率有點偏差，但是這種情況不會影響正常受孕的，但是必須聽提高精子質量，平時不要熬夜，不要抽煙，喝酒不要有手淫的壞習慣，加強體育鍛煉
      

      按照你的描述，一般情況下看你的精液化驗問題不是太大的，建議你可以注意調理身體，戒煙戒酒，避免熬夜勞累，然后可以找中醫大夫開中藥來調理一段時間吧，這樣可能會好些的。口服一個月然后再復查吧。
      
      以上是對“幫我看看的精子正常嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！