規律作息,保證充足睡眠,避免眼睛疲勞,學習的時候注意姿勢、距離還有光線。不要長時間的看電子產品,勞逸結合,用眼30分鐘就應該充分休息十分鐘。閉上眼睛、做眼睛保健操或者向遠處眺望。
近視眼預防是關鍵。近視眼是遺傳和環境因素引起,遺傳起決定性作用,長時間持續用眼看近處東西,會促使近視發生發展。預防控制近視發生發展,增加戶外活動,接觸大自然眺望遠方
溫馨提示:
調整日常生活與工作量,有規律地進行活動和鍛煉,避免勞累。
就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線