病情分析。
      你好，根據你的情況描述來看。如果女性宮寒的話，患者可能會出現經血顏色暗黑色。白帶往往會有一種腥臭味。平時在撫摸腹部的時候，感覺溫度特別低。建議不要吃寒涼的食物，注意保暖。
      

      你好，很高興能為你解答問題，根據你描述情況分析，宮寒的表現一般有痛經，小腹涼痛，月經量少，月經顏色發黑。有血塊等表現。宮寒可服用艾附暖宮丸調理。平時少食生冷食物。必要時找中醫通過望聞問切4診合參，辨證中要調理，希望我的回復能給你幫助。
      

      這個是中醫的理論，比如說平常容易怕冷，還有就是有痛經，有下腹部的疼痛，感覺這種情況的話就應該考慮是宮寒，平常注意保暖，然后就是多喝點紅糖水，月經期間少吃辛辣生冷刺激性食物，這個有可能也會有一定的改善。
      
      以上是對“怎么樣辨別宮寒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      宮寒主要表現為小腹冷痛，熱敷后緩解或減輕，怕冷，腹部發涼，甚至手腳冰冷，大多數伴有白帶清稀，月經不調，治療常用艾附暖宮丸，金桂腎氣丸，多吃大棗、花生、紅糖、生姜。