經常失眠的這種情況容易造成內分泌失調,或者造成渾身乏力然后出現一些腎虛的這些癥狀都是有的。偶爾失眠沒有任何問題。如果失眠的話可以用中藥來調理一下平時盡量早睡早起。鍛煉身體。
您好,長期失眠會引起各種的疾病,身體會非常疲憊不堪,還會導致頭暈目眩,心慌氣短,免疫力下降,情緒也會不穩定,導致大腦思維不正常,可能會加速腦細胞死亡,反應越來越遲鈍,整天沒有精神,神情恍惚等,嚴重影響工作和學習生活,加速衰老。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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