你好，從你的描述和圖片來看，你的舌體肥大，同時還有裂隙，這種情況下是溝紋舌的一個早期表現，一般情況下，與患者長時間辛辣飲食的攝入，消化系統紊亂，胃酸反流刺激有直接關系，在治療上可以使用康復新液進行漱口，同時清淡飲食。少吃辛辣自己的食物就可以逐漸好轉。
      

      你好，我看了你拍攝的舌頭粘膜的相片，正常情況下舌紅苔白。意思就是舌頭粘膜的顏色是紅色的，舌苔是白色的。當吃一些帶有色素的食物的時候，容易導致舌苔顏色的改變。你的情況大致在正常的范圍之內，平時多吃新鮮蔬菜和水果，補充身體需要的各種維生素，對于口腔黏膜的健康有好處。
      
      以上是對“請問我舌苔屬于什么體質，平時怎么改善”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！