綠茶含有茶多酚,兒茶素,葉綠素,咖啡堿,氨基酸,維生素等營養成分,可以預防癌癥,消炎抗菌,促進消化,延緩衰老。提神減肥,護齒明目。喝綠茶不能降血糖。
綠茶并沒有降血糖的作用,自然界中任何食物在進食之后都有可能使得自身的血糖高于正常,只不過升糖指數有所不同。但是在正常的人之中,又因為胰島素分泌的情況是正常的,所以始終將血糖控制于正常的范圍之內。飲用綠茶,具有一定的調脂,抗菌,抗衰老的作用,所以適當的飲用綠茶也是對人體有比較好的功效的,可以在身體允許之下適量的飲用。
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