你好你現在有牙齦萎縮的情況，建議你不能吃辛辣刺激性食物，也不能吃太硬的食物。每次吃完飯以后要好好刷牙。到醫院口腔科檢查一下看看是什么原因，看看有沒有牙結石啊，有沒有牙齦發炎的情況，根據檢查的情況采取必要的治療措施。
      

      你好，牙齦萎縮的患者不要吃太硬的食物，比如骨頭、螃蟹、核桃、瓜子、花生這些硬的食物盡量少吃；再者，牙齦萎縮的患者，辛辣的食物少吃，刺激性比較大的食物少吃，而且還要少吃油炸的食物或者是燒烤類的這種食物，應該多吃清淡一點的食物，而且多吃比較軟的食物，多吃新鮮的蔬菜，多吃新鮮的水果。