青少年避免用眼過度主做到勞逸結合，保持正確的讀書寫字姿勢，并且適當的多參加一些戶外的活動，多看一些綠色的植物，都能夠有效預防近視，飲食上也要多吃一些新鮮的水果蔬菜來補充維生素等等
      

      病情分析：
      近視是眼睛看不清遠物、卻看清近物的癥狀。主要還是不良的用眼習慣引起的，也有遺傳因素的。
      指導意見：
      平時注意正確的用眼姿勢，避免視疲勞，定時做眼保健操，飲食上可以多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。