在看電視和電腦時一定要注意觀看距離和姿勢，也不要一次性觀看時間過長，以免造成視覺疲勞，對眼睛要得做好防護如果時間過長，適當做一些眼保健操，使眼部得到放松，平時一定要注意一下。

      看電視玩電腦時，首先注意最關鍵的是控制時間。電視、電腦屏幕會發生一定的輻射，對人的眼睛有一定的影響，同時時間長了精神也會高度的緊張，人體引起身體的疲勞。同時由于頸椎會長期維持一個姿勢會加速頸椎病的發生。所以一段時間后要注意適當的活動，做做點頭運動

      按照你的描述，一般情況下看電視電腦的時候首先應該考慮保護眼睛的問題，不要長時間看，對頸椎，眼睛都會有傷害的，再有就是電腦的輻射問題也不能夠輕視，尤其是小孩子，還有孕婦，孩子哺乳期婦女更應該注意。
      以上是對“看電視電腦時需要注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！