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深度睡眠不夠，總是做夢是怎么回事

男 | 40歲 2020-11-26 11:11:56 1人回復 來自

健康咨詢描述： 大概有四、五年了，感覺深度睡眠不夠，每天睡下去就開始做夢，中間經常醒，做夢做到天亮。吃過安神補腦液，也喝過很長時間的中藥湯調理。作息時間正常，飲食也比較清淡。請問是怎么回事

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徐虹
徐虹 山東省立第三醫院   主治醫師 擅長: 高血壓，冠心病，心功能不全，房顫 幫助網友：32700
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2020-11-26 11:15:00 我要投訴

      這種情況屬于氣血不足的表現，可以口服棗仁安神膠囊治療。平時經常戶外參加有氧運動，多曬太陽，有利于保持精力充沛。盡量以清淡飲食為主，多吃蔬菜水果，少吃過于油膩和辛辣食物。
      

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