按常理來說，你這個(gè)年齡應(yīng)該是陽(yáng)氣比較旺盛的時(shí)候，手腳冰涼多是脾腎陽(yáng)虛的一種表現(xiàn)，可能是與你學(xué)習(xí)比較累，平時(shí)缺乏鍛煉，有關(guān)系加強(qiáng)鍛煉可以不吃藥，如果想吃藥的話可以用點(diǎn)金匱腎氣丸。
      

      天一冷就手腳冰涼，應(yīng)該是素體陽(yáng)虛，手腳冰涼首先是脾陽(yáng)虛的表現(xiàn)，日久有可能腎陽(yáng)也虛，因?yàn)槟I藏真陽(yáng)，建議脾腎雙補(bǔ)，溫補(bǔ)腎陽(yáng)，健脾補(bǔ)氣。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為是末梢循環(huán)不好，可以加強(qiáng)鍛煉，有助于身體健康。
      

      你的問題，考慮手腳冰涼的情況，屬于陽(yáng)虛體質(zhì)，建議可以服用補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中藥治療調(diào)理的，比如說金匱腎氣丸，日常注意保暖，多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗御寒冷的能力，可以適當(dāng)多吃些當(dāng)歸生姜羊肉湯的，
      
      以上是對(duì)“天一冷就手腳冰涼，時(shí)間挺久了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)敘述考慮屬于陽(yáng)虛體質(zhì)，平時(shí)增加戶外運(yùn)動(dòng)以激發(fā)陽(yáng)氣，多食用牛羊肉等補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物。
      指導(dǎo)意見：
      中成藥可服用金匱腎氣丸，有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用，保證足夠的睡眠及舒暢的心情，避免勞累。