病情分析：
      你好！身體不自覺的抖動，和情緒激動有明顯的關系。這種情況屬于焦慮的癥狀。你自己可以百度查找焦慮自評量表，結合最近兩周情況填寫評估一下焦慮分值，打開判斷一下焦慮程度
      指導意見：
      建議你放松心情，深呼吸放松全身肌肉，多聽聽舒緩的輕音樂，增加運動時間和強度。如果焦慮分值很高，建議你盡快來醫院心理科面診，進一步檢查確診治療。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現的身體不自覺的抖動的現象，有時候與心理因素有一定的關系，可以先進行自身的調節。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節，養成良好的生活習慣，作息要有規律，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，不要過于關注這個問題，平時多參加一些活動，培養自己的興趣愛好，出現情緒變化時一定要學會調整自己的心情，堅持調節一定會好起來的。