根據你描述的情況看，你這種情況主要是剛開始分手。還沒有走出失戀的陰影。有一定的抑郁情緒和孤獨感失落。像這種情況可以去當地的精神衛生中心就醫，做個心理的疏導，對你會有幫助，自己一定多培養些興趣愛好，不要再想以前的任何事情，鼓勵自己再結交新的朋友，時間是良藥，慢慢的你會走出來的，學會接納自己的選擇。

      病情分析：
      失戀的滋味不好受，對于剛失戀的你來說，需要時間也需要方法去調整自己。如何從困境中走出來，需要要做出選擇，是要迎難而上，還是逃避退縮？
      指導意見：
      進行一下自我反思，這件事我有哪些地方做的不好，避免以后發生同樣的事情。你若精彩，蝴蝶自來，多方面打造自己，從外表到內在的，讓自己變得更優秀。