老人身體經常出現便秘的臨床表現情況,是身體出現脾胃功能虛弱,消化不良,胃腸道菌群失調以后,引起的腸道積液缺乏的狀態反應,表現通過多吃新鮮的蔬菜水果,滋陰潤腸的方法進行調整。
如果老年人出現了便秘,在飲食上一定要注意好。要多吃蔬菜水果和高纖維素的食物。要少吃油脂性食物,因為肉性食物和油脂性食物在胃內存留的時間比較長,會造成腸道的蠕動減弱,增加便秘,所以要少吃動物油。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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