一般來(lái)說(shuō)，如果有條件的話，整個(gè)孕期建議都可以吃上復(fù)合維生素葉酸，例如愛(ài)樂(lè)維之類的，這種都可以，如果要是還是有條件的話，也可以吃點(diǎn)dha，平常的時(shí)候多吃蔬菜水果嗯，特別是新鮮的蔬菜水果，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)維生素的補(bǔ)充都很好
      

      病情分析：
      孕期首先在前三個(gè)月的時(shí)候，是可以補(bǔ)充適量的葉酸，因?yàn)槿~酸能夠預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。并且在懷孕前三個(gè)月的時(shí)候，由于會(huì)存在早孕的反應(yīng)，會(huì)存在有尿酮體增高，盡可能要少量多餐，多吃一些水果和蔬菜，避免由于妊娠期的劇吐，而造成胎兒生長(zhǎng)受限或者發(fā)育不良
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      例如在懷孕中期的時(shí)候，是可以適量的補(bǔ)充一定的鈣質(zhì)，例如多喝牛奶，或者說(shuō)補(bǔ)充一些鈣片，這樣補(bǔ)充由于鈣的流失，而出現(xiàn)的腿部抽筋情況發(fā)生。并且懷孕期間容易會(huì)造成鐵的流失，也會(huì)引起貧血的情況發(fā)生，是多可以吃一些動(dòng)物的血，或者內(nèi)臟這樣可以補(bǔ)充鐵質(zhì)，避免會(huì)存在有貧血的幾率發(fā)生。在整個(gè)孕期當(dāng)中可以進(jìn)行適量活動(dòng)，可以增加自身的抵抗力，有助于胎兒和孕婦本身體質(zhì)的健康。