你好，這個是沒有時間規定的，一般在孕晚期30周左右就可以進行補鈣了。但是如果還是出現腿抽，也可以隨時進行補鈣治療。平時可以多喝一些骨頭湯，多曬一下太陽。
      

      懷孕期間由于寶寶逐漸發育增大，對身體鈣的需求也增大，應該適當的補充鈣質，日常飲食中應該多喝牛奶，補充含鈣多的食物，另外可以補充鈣劑和維生素D。
      

      病情分析：
      您好：最好少量多次補鈣，就像懷孕期間孕婦的食物一樣，少量多次，飯后和睡前補充鈣質是最好的時間。
      指導意見：
      指導意見：如果孕婦體內鈣質不足，會直接影響到孕婦腹中寶寶的生長發育，所以一定要適量的補充鈣質。
      
      以上是對“孕期怎么補鈣最好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！