嗯，這種最主要的還是看哪種情況，一般來說輕度的話，一般通過盆底肌的一些修復嗯，做做縮肛運動都有一定的幫助的嗯，但是一般生完孩子之后，建議最好自己做盆底肌的檢測，如果真是盆底肌松弛的話，就做做盆底肌的修復
      

      你好，很高興能為你解答問題，根據你描述情況分析，產后肌肉障礙一般是可以恢復的，產后半年內是治療的最佳時機，建議通過盆底康復器定期訓練，一般使用一個療程能達到效果，每個人的體質不一樣，康復起來時間快慢也不一樣。希望我的回復能給你幫助。