出現大便不成形主要與平時的飲食習慣有一定關系，大多數是由于胃腸功能失調引起的，平時不要吃生冷刺激性的食物，要少吃油炸食品，多吃些新鮮蔬菜和水果，多吃粥類面條等容易消化的食物，也可以適當服用一下益生菌。

      病情分析：你好，從你說的癥狀看有最近一個月拉大便總是不成型的問題，
      指導意見：一，首先告訴你，考慮是有脾胃虛弱的問題，可以吃中藥調理治療，效果很好的。二，飲食以清淡為主，不吃辛辣刺激食物，不吃涼的食物。

      病情分析：
      你好！從癥狀上看是脾胃虛寒所致。
      喜食生冷之品，損傷脾胃陽氣，中焦陽氣溫煦功能減弱，出現虛寒的癥狀。
      先天體質差，患者天生或生長過程中營養不良導致身體素質低下，先天脾胃陽氣不足，溫煦功能減弱，出現虛寒的癥狀。
      指導意見：
      建議用附子理中丸治療。針灸治療選用中脘、足三里、脾俞、胃俞、關元、命門等。伴隨其他癥狀者，辨證配穴。艾灸選用中脘、氣海、神闕、足三里、脾俞、胃俞施行艾條灸法或隔姜灸。
      以上是對“最近一個月拉大便不成形”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！