你好，男性性功能質量下降的問題，原因是比較多的，很多時候可能考慮是自己的一些不好的生活習慣，以及慢性的炎癥有關系，比如說你目前頻繁的手淫的問題，及時的戒掉這個不好的習慣，平時多注意鍛煉，而對于明顯的包皮過長，可以考慮做包皮環切手術

      您好根據您的情況男性26歲，主要描述為包皮有點長原發性早泄，性生活兩三個月發現自己有早泄之前經常手淫，首先包皮長和性生活早泄沒有必然聯系，您現在需要處理的是，首先需要徹底戒掉手淫，不要接觸色情視頻，培養良好的學習生活習慣，平時加強身體鍛煉
      

      你好，原發性早泄主要是龜頭的末梢神經比較密集龜頭敏感導致的早泄，另外包皮過長也會導致龜頭長期戒除摩擦敏感射精。經常手淫也是導致早泄的關鍵，建議及時的戒除手淫，并在龜頭上噴涂耐美爾延時噴劑幫助降低龜頭敏感度，一般可以延長性生活時間半小時以上。
      
      以上是對“包皮有點長，原發性早泄”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！