針灸減肥是一種措施和手段，同時應(yīng)該在飲食和運動上雙管齊下，每餐7~8分飽，晚餐少吃，健康飲食，多喝白開水，少吃生冷寒涼辛辣刺激食物，規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，最主要是加強體育鍛煉，規(guī)律運動，持之以恒的堅持下去，才會看到比較好的效果。
      

      你好，根據(jù)你所描述的減肥的，效果并不是很快。建議大家最好去當(dāng)?shù)剡h近醫(yī)生指導(dǎo)，另外不要盲目減肥，一定要選擇科學(xué)有效的方法，少吃多餐，盡是辛辣油膩的食物，另外要加強身體鍛煉都可以達到減肥出生效果