病情分析：
      你好，這位女士，從你描述的狀況來看的話，你對這些病癥的原因基本上都是清楚的，那當(dāng)然有時(shí)候睡覺不足的話，太陽穴會(huì)脹痛的，長期的坐著不運(yùn)動(dòng)，血脈流通不暢就會(huì)有這些現(xiàn)象的。
      指導(dǎo)意見：
      所以第1個(gè)應(yīng)該是加強(qiáng)鍛煉身體，第2個(gè)應(yīng)該是家庭營養(yǎng)，第3個(gè)是要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣的，第4個(gè)不能夠長期坐著不動(dòng)的，你工作一會(huì)兒就要站起來走一走，活動(dòng)活動(dòng)脖子，有空的話也可以出去按摩按摩
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的身體不適的表現(xiàn)，與你的工作和心情有一定的關(guān)系，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對身體造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，工作時(shí)不要長時(shí)間伏案，中間要有一定的活動(dòng)，可以走動(dòng)走動(dòng)，這樣可以緩解腿部和頸部的不適，同時(shí)也要減輕壓力，精神放松，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，心態(tài)調(diào)整好了，身體不適的癥狀也會(huì)減輕。
      

      病情分析：
      34歲青年女子所描述的這些狀態(tài)，一方面建議到醫(yī)院進(jìn)行體檢，排除器質(zhì)性方面的病因。另一方面要積極調(diào)情緒狀態(tài)，緩解壓力。
      指導(dǎo)意見：
      工作壓力大會(huì)引起焦慮抑郁等不良情緒并伴發(fā)包括身體任何部位酸脹等不適的軀體化反應(yīng)。關(guān)鍵在于疏導(dǎo)情緒，可以找專業(yè)性醫(yī)生來幫助你。
      
      以上是對“白天有時(shí)太陽穴脹痛，晚上睡覺小腿肚酸脹痛”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！