健康咨詢描述: 去年為了考研報了一個考研班,然后突發的疫情,沒有辦法上了,于是要求退錢,機構不給退,一直耗到快考研了也沒有退錢,然后剛才又得知了我喜歡的一個男生在朋友圈官宣了,雖然兩者沒有什么關系,但是我覺得我現在就特別想去那個機構鬧,但是最近學習又很忙,只能等到考了研之后再去,我現在就是非常的焦慮,也學不下去習,錢也沒退,然后喜歡的男生還發了新女朋友的照片,整個人很受打擊,而且感覺會持續很長時間,怎么才能快速振作起來考研啊,我真的很想考上。
根據你的描述,你現在受到了雙重的打擊,機構不退錢是不對的,你應該和他講道理,如果實在不給退錢的話,你可以投訴他,再退一步講,錢是身外之物,不要計較那么多,有人就有錢,而且你還失戀了,失戀是一個成長的過程,以后會有更好的風景。
病情分析:
看到了你的描述,主要是最近發生的兩件事讓你感到困擾,一個是報的考研班因為疫情沒去上,該退的錢不給退;還有一件你喜歡的男生在朋友圈公開宣稱交了女朋友了,這讓你有些失落的感受。
指導意見:
我看你說你真的想考上研,我也相信你一定準備了很長時間,為考研這件事也付出了很多努力,考上了研最大的受益者是你,你也增加了資本!考研班退錢的事,如果父母在身邊能幫忙的話,就讓他們幫忙要吧,要不就等到考完研之后再要!而和那個男生的關系,屬于你的終究會屬于你,不屬于你的你可能也得不到,一切就隨緣吧,預祝你考研順利!
病情分析:
您好,據您所述的情況當前由于考研有一些不愉快的經歷,同時也在青春期有情感受挫,是會引起自我的情緒異常,甚至不能及時的走出困境而出現有創傷的。但以上的情況都不如當前最重要的事實是要進行學業的深造,糾正一下自我的認知,只有當前研究生的考試是最重要的,也是在倒計時階段,用更寬的思維來盡快的走出困境。
指導意見:
需要您接納自我的情緒波動,另外正確的認知到關于情感的事情在學業階段是不長久的,對于和考研機構的一些無法溝通的事實可以和正當的官方進行交涉,我要的是要勞逸結合,放空大腦,然后靜下心來做最重要的事情。也可以找一個志同道合的考研同伴來盡快的進入總復習的狀態。
以上是對“心理疾病,總是為一些小事困擾”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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