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減肥用什么油炒菜熱量低

保密 | 0個月 2020-11-23 13:18:16 1人回復 來自

健康咨詢描述： 減肥用什么油炒菜熱量低

醫生回復區
張人玲
張人玲 首都醫科大學宣武醫院   主任醫師 擅長: 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對 幫助網友：1197
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2022-08-19 17:32:37 我要投訴

      你好，根據您的描述減肥期間盡量少吃油，炒菜或者調菜最好用橄欖油，大豆油比較好，盡量少吃花生油，菜籽油等。另外還是要少吃高脂肪高能量油膩的食物，以及碳水化合物含量高的食物。并配合足夠的運動量。
      

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