病情分析:
咨詢者為20歲女生,自述每天都很煩躁,別人的一些小事就容易生氣,情緒控制不住,晚上睡不著。
指導意見:
建議咨詢者可以跟心理醫生進行交流,在心理醫生指導下學習一些情緒控制的方法和技術,轉移注意力降低一些對生活的目標和標準,隨遇而安。
病情分析:
你因為別人的一點小事就生氣,這說明在你的心里把這些小事看得很重。這和你心里煩躁,認識事情不冷靜關系很大。你認真分析過自己心里煩躁的原因嗎?
指導意見:
我覺得在你這個年齡心里煩躁,主要原因找不到生活的目標,想的太多但不知道怎么去實現。這種心理狀態會讓人覺得自己不好,對別人羨慕嫉妒恨,所以心理總不踏實,煩躁不安。這是我簡單的分析,不知道對不對?
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