你好，平時運動量小，偶爾一次過量運動，而使肌肉乳酸堆積，產生肌肉酸痛的現象。這種情況一般來說，都是不需要特別處理，可以適當做做腹部的按摩以及熱敷，可以緩解癥狀。
      

      你好，做仰臥起坐肚子疼是正常的，仰臥起坐是鍛煉腹部肌肉的，會讓腹部肌肉結實，小腹變平，去掉大肚腩脂肪肉。只要每天堅持，三五天就會不疼。運動鍛煉貴在堅持，偶爾的一次肯定會周身不舒服疼痛的，只要堅持下來，疼痛都會消失。
      

      做仰臥起坐的時候是腹部肌肉的牽拉，肌肉活動量大，局部產生乳增多，會出現疼痛的情況。如果經常做仰臥起坐，肚子就不會疼痛或者疼痛的癥狀就減輕了。
      
      以上是對“做仰臥起坐肚子疼是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！